糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-22から1日間の記事一覧

1/21 1843日目 今日も結局鍋三昧

今朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2kg 昨日から+0.7kg) しゃぶしゃぶ食べすぎたかー。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は地元で打ち合わせだ。MTG相手の方がたまたま私の自宅から徒歩で行けるほどの近い場所に住んでお…