糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-24から1日間の記事一覧

1/23 1845日目 しゃぶしゃぶ被り

今朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2kg 昨日から+0.1kg) 微増した。 <朝> 起床する。身支度を済ませて家を出る。 今日はゴルフの練習に行くのだ。地元の友人をピックアップしてともに。自宅最寄りの練習場に行くが、なかなか混んでいたので少…