糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-25から1日間の記事一覧

1/24 1846日目 休日

今朝の体重:88.1kg (2016/5/1の74.2kgから+13.9kg 昨日から-0.3kg) 少し減った! <朝> 早朝5時頃、珍しくトイレで一旦目覚めた。昨日、昼から深夜まで飲みすぎたのか久しぶりの二日酔いで頭が痛い。水をがぶ飲みして再び就寝するのだが、その前に家の外…