糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-29から1日間の記事一覧

1/28 1850日目 まさかの売り切れ…

今朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6kg 昨日から-0.4kg) 久々の87kg台だー。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も永田町オフィスへ。 <昼> まずは昼食を取ることに。いろいろな都合で今後もしかしたら施設内で行けなくな…