糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-01-31から1日間の記事一覧

1/30 1852日目 メンチカツ

今朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8kg 昨日から+0.1kg) 微増した。 <朝> 今日は休みなので遅めの時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。 <昼> そのまま在宅昼飲みに突入する。冷蔵庫を覗いてさっと頂…