糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-02から1日間の記事一覧

2/1 1854日目 自宅作業

今朝の体重:88.6kg (2016/5/1の74.2kgから+14.4kg 昨日から+0.5kg) なかなか増えてしまった。 <朝> 起床する。ウィークデーの開始だ。気づけば2月。早いものだ。 入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業を始めよ…