糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-04から1日間の記事一覧

2/3 1856日目 名物のご飯物

今朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7kg 昨日から-0.4kg) そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスへ出社だ。身支度を済ませて家を出る。 <昼> 出社前に昼食を取ってから出社することに。 先日…