糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-06から1日間の記事一覧

2/5 1858日目 まぐろの血合い蒸し

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から-0.3kg) 微減! <朝> 起床して入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は病院受診などがあるので都内へ。 まず目指すは東京・八重洲だ。移動中、コーヒーを買って飲む。 病院の待合室でウォータ…