糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-13から1日間の記事一覧

2/12 1865日目 ガチのジムへ

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 一昨日から-0.3kg) 何と、昨日蕎麦や(焼肉や)冷麺をたらふく食ったのに一昨日よりも減っていた!ゴルフで大分走った影響もあるかもしれないが、やはり蕎麦(冷麺にもそば粉が含まれる)は太らないのか…