糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-23から1日間の記事一覧

2/22 1875日目 煮魚

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から-0.1kg) まぁ、そう変わらない。 <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日は朝イチで地元の耳鼻科に行くことになっていた。先週、聴覚不良を起こし、結果的に耳垢がたまっていた…