糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-02-24から1日間の記事一覧

2/23 1876日目 祭日の昼飲み

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 昨晩の就寝が遅い時間だったが、数時間しか寝ていない明け方にトイレで起きたりして再び寝つきづらかった。が、気づけば普通に寝ていたようで携帯のアラームで起こされた…