糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-01から1日間の記事一覧

2/28 1881日目 昼飲みからのしゃぶしゃぶ

今朝の体重:88.8kg (2016/5/1の74.2kgから+14.6kg 昨日から-0.5kg) 微減した! <朝> 起床する。本来であればもうちょっと早めに起床してランニングするつもりだったが、ついつい二度寝してしまった。 なのでこのまま入浴することに。がっつり1時間以上…