糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-03から1日間の記事一覧

3/2 1883日目 お弁当

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から±0.0kg) 変わらず! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日はひとまず午前は自宅作業だ。いろいろと作業を片付ける。 昼過ぎ、自宅を出る。データ量が大きいので作業者の自宅近…