糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-06から1日間の記事一覧

3/5 1886日目 中華屋

今朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2kg 昨日から-0.4kg) いい感じで戻ってきてるぞ! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。その後家を出る。今日は都内の行きつけの病院を受診するのだ。移動中に昨日の件で電話で説明したり、関係…