糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-09から1日間の記事一覧

3/8 1889日目 忘れ物ーー!

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から+0.4kg) ちょっと増えた。 <朝>起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は月曜から永田町に出社することに。今週は忙しいので行けそうな今日のうちに行っておくことにしたのだ。水2lを買…