糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-10から1日間の記事一覧

3/9 1890日目 ぶり大根

今朝の体重:88.6kg (2016/5/1の74.2kgから+14.4kg 昨日から+0.3kg) 何故増えたし!? <朝> 早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲んで外出。 まずは昨日の忘れ物SSDを取りに永田町へ行く。久々に早い時間の電車に乗ったがコロナ前と比べ…