糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-03-11から1日間の記事一覧

3/10 1891日目 リハ最終日

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から-0.1kg) <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も外出、というか今週は全日外出だ。コロナ禍の中、ウィークデー全て都内に出るのは久々だ。 まずは市ヶ谷へ立ち寄り、渡すべきも…