糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-12から1日間の記事一覧

3/11 1892日目 前日仕込み

今朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6kg 昨日から-0.7kg) <朝> 起床する。今日は現場への入り時間が少し遅いため、ここ数日よりは遅めまで寝られた。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 家を出て移動。明日のイベント中継の取り仕切りのため、…