今朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 早めの時間に起床。会場の集合も早めの時間なのではあるのだが、せっかくなので大浴場のサウナで朝から汗を流さねば。6分✕4往復ほど行う。水風呂も良い冷たさで気持ち良し。朝からすっかり整う。 ド…