糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-21から1日間の記事一覧

3/20 1901日目 姪っ子と過ごす

今朝の体重:88.8kg (2016/5/1の74.2kgから+14.6kg 昨日から-0.1kg) ほんの少し微減!! <朝> 今日は休みなので少し遅い時間に起床する。身支度を済ませて外出する。 今日は終日曇りで、明日は大雨の模様なので午前のうちにランニングすることに。その割…