糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-22から1日間の記事一覧

3/21 1902日目 休日の昼飲み

今朝の体重:88.9kg (2016/5/1の74.2kgから+14.7kg 昨日から+0.1kg) ふむ。微増だ。 <朝> 今日は日曜日。遅い時間まで就寝していた。まずは入浴することに。浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始めることに。NHKの、モンゴルのマヌルネコのド…