糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-27から1日間の記事一覧

3/26 1907日目 どうも締まらない金曜だった

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減った! <朝> 今日も早めの時間に起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。やがて家を出る。 今日も終日、ドローン撮影&桜撮影の研修として充てているのだ。まずは桜が綺…