糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-28から1日間の記事一覧

3/27 1908日目 花見

今朝の体重:88.7kg (2016/5/1の74.2kgから+14.5kg 昨日から+0.2kg) 微増してしまった。 <朝> 早めの時間に起床する。3日連続で早起きだが流石に辛いが頑張って起きる。早朝に最後のドローン撮影だ。昨日までの反省点を踏まえつつ、追撮していく。なかな…