糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-04から1日間の記事一覧

4/3 1915日目 昼飲みの

今朝の体重:89.4kg (2016/5/1の74.2kgから+15.2kg 昨日から+1.0kg) まぁ、昨日散々ラーメンやらご飯やら頂けば太るわな。 <朝> 週末のため、いつもよりも遅めに起床。まずは自家製パクチーを地元のタイ料理屋さんへ卸に行くことに。大分多く育ったため…