糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-04-05から1日間の記事一覧

4/4 1916日目 週末の休み

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から-0.9kg) 結構減った! <朝> 起床する。ジムにでも行こうかなー、と思っていたがついついダラダラ過ごしてしまう。ようやく遅い時間に起床し、入浴を済ませる。 浴後、ゼロペプシにウイスキーを…