糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-11から1日間の記事一覧

4/10 1922日目 昼寝せず

今朝の体重:89.2kg (2016/5/1の74.2kgから+15.0kg 昨日から+0.4kg) まぁ、昨日鰻などあんだけ食えば増加は仕方ないなわ。 <朝> 朝9時頃に携帯のアラームが鳴ったが、そのまま惰眠を貪ってしまう。ようやく起床したのはお昼近くの時間…。我ながら40歳を…