糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-13から1日間の記事一覧

4/12 1924日目 MAXとき

今朝の体重:89.3kg (2016/5/1の74.2kgから+15.1kg 昨日から+0.5kg) むう。太ったか。 <朝> 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。 ここ数週間、そんなに忙しくない。そして恐らく暫く同じような状況が続くことが予想されている。なので小さな旅に出る…