糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-19から1日間の記事一覧

4/18 1930日目 日曜日

今朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+14.8kg 昨日から+0.7kg) うむ。昨日はグリーンカレーなど食べ過ぎた模様だ。 <朝> 昨晩も寝付きが良く、ぐっすりと昼近くまで就寝できた。起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始め…