糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-20から1日間の記事一覧

4/19 1931日目 自宅作業の月曜

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+15.3kg 昨日から+0.5kg) ううむ、なかなか増えてしまったな…。 <朝> 携帯のアラームで起こされるものの、どうも寝足りない。今日は月曜日、午前はほぼ連絡が来ること無いと思い、いつもよりも遅い時間まで寝て…