糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-21から1日間の記事一覧

4/20 1932日目 眼科を受診

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+15.0kg 昨日から-0.3kg) ちょいと減った。 <朝> 携帯のアラームで起床。ううむ、でもささっと起床できず布団の中でうだうだする。だが、今日は予定があるので頑張って起床。 入浴してゼロペプシを飲む。その後…