糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-25から1日間の記事一覧

4/24 1936日目 友人らとのゴルフと焼肉

今朝の体重:89.3kg (2016/5/1の74.2kgから+16.1kg 昨日から+1.0kg) 増えた数値だが、今朝半身浴せずでの数値なので気にしない。 <朝> 昨晩、早めに就寝したもののなかなか寝付けず、ようやく寝られても眠りが浅かった。そんな中、早朝に携帯のアラーム…