糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-29から1日間の記事一覧

4/28 1940日目 いろいろ頂いた

今朝の体重:計測せず <朝> 起床する。まずは大浴場へ。朝からサウナと水風呂に入ってすっかり整う。朝サウナ、贅沢だ。将来大金持ちになったら家にサウナと水風呂を作るんだ! 浴後、朝食を頂きにレストランへ。どうしてもこういう施設に来ると普段食べな…