糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-04-30から1日間の記事一覧

4/29 1941日目 単調な一日

今朝の体重:89.4kg (2016/5/1の74.2kgから+16.2kg 一昨日から±0.1kg) 昨日、けっこう食べたもんな。そりゃ変わらずだわ。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。祝日なので。外は雨が降っていて今日一日振り続…