糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-01から1日間の記事一覧

4/30 1942日目 テレカン三昧

今朝の体重:89.2kg (2016/5/1の74.2kgから+16.0kg 一昨日から-0.2kg) ううむ、昨日そんなに食べたつもりは無いのだけど減らず…。 <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。祭日とGWの合間の平日、自宅で作業する。自室で水を飲みながら作業を開…