糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-02から1日間の記事一覧

5/1 1943日目 旬の筍、最後のグリーンカレー

今朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+14.8kg 一昨日から-1.2kg) おぉー、昨日の摂生でカツーンと体重が戻った! <朝> 起床する。起きがけでまず用事を済ませに外出へ。戻ってきて自室にて軽く作業を行い、入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを…