糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-12から1日間の記事一覧

5/11 1953日目 締めていこう!

今朝の体重:89.7kg (2016/5/1の74.2kgから+16.8kg 一昨日から+1.5kg) まぁ、あんだけアホみたいに蕎麦食べれば太るわな。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。水を飲みながら作業を進める。昨日は最低限の作業対応で今日…