糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-14から1日間の記事一覧

5/13 1955日目 素揚げ

今朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.6kg 昨日から-1.1kg) おー、この減り具合はいい感じだ! <朝> 起床し、入浴を済ませて無糖キレートレモンを飲む。今日は車を点検に出さなければならないのだ。久々の運転でマツダに行くことに。 車を預けた…