糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-05-16から1日間の記事一覧

5/151957日目 2週間ぶりのジム

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から-0.6kg) 減ったー!!そして久々の86kg台。 <朝> 携帯のアラームが鳴った気がする。だが眠い。ジム等は諦めて寝よう…、としばらくしたらアラームが鳴った。初めの音はメールか何かの着信音だっ…