今朝の体重：86.5kg （2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-0.5kg） いい感じで減った！厳しく制限を始めて1週間が過ぎ、3kgほど減らすことができた。やり始めはカツーンと減ってやがて減りづらくなるものだが、頑張って続けていこう。 ＜朝＞ 起床する。…