糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-21から1日間の記事一覧

5/20 1962日目 素揚げ

今朝の体重:86.2kg (2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 昨日から-0.3kg) 今日もいい感じで減った!! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲みながら自室で自宅作業開始だ。ペプシの後は水を飲みながら作業対応を行う。 <昼> 昼食には遅めの時間に…