糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-23から1日間の記事一覧

5/22 1964日目 豆腐干絲の塩焼きそば

今朝の体重:86.2kg (2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 昨日から-0.2kg) 微減した! <朝>起床する。気づけばけっこうな昼近くの時間だ。週末なのでがっつり寝ていた。 入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲むことに。 <昼>昼食をいただこう…