糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2021-05-27から1日間の記事一覧

5/26 1968日目 屋外テレワーク

今朝の体重:86.4kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 昨日から-0.3kg) 少し減った。 <朝> 起床する。入浴を済ませゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。水を飲みながら自室で諸々作業を行う。 昼前にお遣いや買い物などで外出する。 <昼> そのまま外でお…