糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-30から1日間の記事一覧

5/29 1971日目 友人宅での昼飲み

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から-0.2kg) 久々の85kg台!いい感じだ。 <朝> 起床する。昨晩というか早朝までオンライン飲みを楽しんだためまだ酔いが残っている…。ひとまず入浴を済ませ、ゼロペプシを飲むことに。 今日は地元…