糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-31から1日間の記事一覧

5/30 1972日目 名古屋名物・台湾ラーメンつけ麺風

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6kg 昨日から±0.0kg) 体重、変化なかった! <朝> アラームで一旦起床する。ジムに行くつもりでの時間設定だったが、まだ眠い。じっくり寝たい。そんな思いで二度寝してしまう。 ようやく起きようとするとす…