糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-01から1日間の記事一覧

5/31 1973日目 豚しゃぶ

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から+1.0kg) 何故そんなに増えたし!? <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、自室で自宅作業だ。水を飲みながら作業を行う。週末の連絡の受け答えなどだ。 <昼> 午後、車の…