糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-03から1日間の記事一覧

6/2 1975日目 ナスとネギと豚肉と

今朝の体重:86.4kg (2016/5/1の74.2kgから+12.2kg 昨日から-0.4kg) ううむ、もうちょっと減ったかと思っていたのだが…。 <朝> 起床する。気になっていた顔のけいれんの違和感は全く無くなっていたので一安心。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日も自…