糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-06から1日間の記事一覧

6/5 1978日目 草むしり

今朝の体重:86.2kg (2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 昨日から±0.0kg) 変わらなかった…。 <朝> 起床し、身支度を整える。 今日はここ数日、決めていた「家の周囲の草むしり」を行う。家を建て替えて10年以上経つが、全く家の周囲の草を刈っておらず、家の…