糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-07から1日間の記事一覧

6/6 1979日目 日曜日

今朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 昨日から+0.5kg) なんで増えるんだろうな…。。。 <朝> 目覚ましで起こされる。地元のジムに行こうと思っていたのだが、つい二度寝してしまい…。目が覚めるとすっかり遅い時間になっていた。 ようやく起…