糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-08から1日間の記事一覧

6/7 1980日目 自宅作業

今朝の体重:86.6kg (2016/5/1の74.2kgから+12.4kg 昨日から-0.1kg) 微減した。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業を行う。テレカンも一本済ませたり。 <昼> 作業を中断して昼食を頂くことに…