糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-11から1日間の記事一覧

6/10 1983日目 今日は山間の宿に

今朝の体重:計測せず 外泊のため測っていない。 <朝> 携帯のアラームで目が覚める。まずは大浴場へ。サウナこそ無いが温泉と水シャワーの往復でいい感じに整う。 その後、朝食を頂くことに。普段朝食は食べないが、こういうところに来ると頂いてしまう。…